Ep.11 HOW OLD YOUR IPHONE?
Hi,everyone.
自分の時間がありますか？
それはただひとりで過ごす時間ではなく、自分と向き合う時間。
運動•瞑想•読書•ショッピング みんなそれぞれ自分に合った向き合う方法があるはず。
私の場合、お風呂だった。半身浴ではなく、全身浴。好きな入浴剤を入れてじっくりお湯に浸かり、音楽をかけて、色んな事を考える。 汗がダーーーッと出て身体と気持ちの毒素がデトックスされている気がしてスッキリする。
それにまぎれて泣いてる時もある（秘密）
要らないものは流して捨てる！次へ進む道の邪魔になるだけだ。
iPhoneの様に、どんどんアップデートしていこう。
それでは、”最新”の皆様、よい週末を。
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